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宝妈产后坐月子常见的三个误区

2018-08-24 14:46:22 来源: 百知常识网  点击: 次 标签:

导读: 坐月子是所有产妇必经的时间段,这段时间内宝妈身体会很虚弱,所以需要通过坐月了好好的恢复,但民间有很多坐月了的误区总被人深信着,那我们站在科学的角度来看下坐月了常见的误区有哪些?

“妈妈,妈妈,我是怎么来的?”经常有小baby问他们的妈咪这个话题,回答有些坑。有的说小朋友是充话费送的,因为不想去提起分娩的痛苦,宝妈肯定希望是充值赠送的,那就不需要受苦;有的说是路边捡的,弯个腰就好,那十月怀胎到最后自己都看不到腿的糟糕就不会在;有的说是点外卖凑单来的,那坐月子的心酸都不再,想吃啥都可以,吃能吃出个宝宝就好。。。坑娃的宝妈不少,但是再坑也都是她们怀胎十月、一朝分娩,千辛万苦把宝宝带到这个世上的。尤其原本月子期是对她们的关爱,也难免因为一些误区导致成了她们的悲哀或者低谷时期,东莞知名月子中心浅析坐月子误区,还宝妈一个轻松有爱的月子之旅。

误区一:不能沐浴刷牙

长辈认为女性坐月子不能受凉,所以不允许沐浴刷牙。其实不然,尤其是大夏天的时候,怎么可能忍受一个来月的不洗漱呢。而且适当地沐浴可以保证产妇身体洁净,尤其是月子期产妇排恶露毒素,老是出汗,每天适当沐浴可以避免细菌滋生、防止感染伤口;而刷牙呢,月子期产妇需要通过少食多餐的营养月子餐保证身体恢复的基。?敲慈羰遣皇?谒⒀廊菀滓蛭?诜置诘谋浠??⑸?焉镄匝丽秆,牙龈发生红肿、出血,再加之本身抵抗力差,容易产生龋齿和急性牙周病等病变。

误区二:多喝汤吃鸡蛋不能吃水果

月子期饮食是重点,但因为老一辈生活条件不一样,当时能有口肉汤跟鸡蛋来补充月子营养就十分难得,也因此让他们产生误区,认为月子里有这些补充就足够。老是让产妇多喝肉汤浓汤或者一开始喝催乳汤等,这是不正确的。毕竟母乳喂养初期,宝宝小肠胃消化能力不强,若是乳汁分泌过多导致他不宜吸收,更多的是滞留产妇乳房,导致乳房肿痛等情况出现;而且一味浓汤对于初期产妇需要排恶露去毒素,其实是不好的,想红枣鸽子汤,反而起到阻碍作用。月子餐滋补应该因时看体质而言,不能盲目地进补。

而对于月子期吃水果,有些认为是凉性,不能进食。其实水果富含丰富维生素及纤维素,不仅补充营养还能促进肠胃消化,增强食欲。月子餐应该营养搭配均衡,有阶段地循序渐进地进补。

误区三:静卧不动或闭窗不开

让产妇一味卧床不起,或者不动,因为知道劳累过度不好会导致很多月子。?馐遣淮淼娜鲜叮坏?且晃恫欢,也是不应该。适当地运动可以促进肠胃蠕动,增强消化能力,也能使子宫等器官得到更好的恢复。

而对于闭窗不受凉,初衷是好的,但需要注意空气流通,避免过于密闭导致产妇呼吸不畅或者滋生细菌等。

误区防不胜防,稍稍不慎就让原本经过千辛万苦胜利下阵的宝妈们再次疲于应付。正确规整误区,纠正错误的坐月子想法,让宝妈们能真正做个科学专业、周到呵护的月子,还自己一个健康如初的身体,也为家庭美好未来奠定基础。

 

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